2024-03-28T12:44:10Zhttps://www.tdx.cat/oai/requestoai:www.tdx.cat:10803/3966702023-06-09T08:27:30Zcom_10803_1col_10803_62138
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Músculs
Músculos
Muscles
Vibració
Vibración
Vibration
Braç
Brazo
Arm
Diseño y desarrollo de una barra vibratoria: actividad neuromuscular durante el ejercicio con vibración de las extremidades superiores
[Barcelona] :
Universitat de Barcelona,
2016
Accés lliure
http://hdl.handle.net/10803/396670
cr |||||||||||
AAMMDDs2016 sp ||||fsm||||0|| 0 spa|c
Rodríguez Jiménez, Sergio,
autor
1 recurs en línia (259 pàgines)
Tesi
Doctorat
Institut Nacional d'Educació Física de Catalunya (Barcelona)
2015
Institut Nacional d'Educació Física de Catalunya (Barcelona)
Tesis i dissertacions electròniques
Moras Feliu, Gerard,
supervisor acadèmic
TDX
El ejercicio con vibración (EJV) se ha convertido en la última década en una modalidad de ejercicio complementaria al entrenamiento. Las plataformas vibratorias son los dispositivos mas populares y practicos para transmitir la vibración por los pies a las extremidades inferiores mientras se realizan ejercicios estéticos y dinámicos. Otros tipos de dispositivos, tomo las mancuernas vibratorias y diversos sistemas de transmisión de la vibración por cable, se utilizan exclusivamente para transmitir la vibración por la manos a las extremidades superiores mientras se realizan ejercicios. El objetivo de este proyecto fue diseriar y desarrollar un sistema de barra vibratoria para el EJV e identificar condiciones que maximicen la intensidad de activación neuromuscular en las extremidades superiores. En el Estudio 1 se analizó el comportamiento menico de una nueva barra vibratoria (prototipo 1) y los efectos agudos de la vibración en la actividad electromiogrffica (aEMG) de las extremidades superiores durante el ejercicio de press de banca estàtico. Con frecuencias de vibración seleccionadas en el variador de frecuencia (fin) entre 20 y 50Hz, el prototipo I generó valores medios de aceleración pico (apeak) (18,7-48,2m•s-2), frecuencia (font) (18,5-30,8Hz) y desplazamiento (D) pico a pico (p-p) (213-3,1mmp_p) apropiados para el EJV. Sin embargo, las fout en el centro y en el extremo de la barra fueron siempre inferiores (7,4-38,6%) a sus correspondientes valores de fin. Ambas fout de 23 y 31Hz provocaron un incremento significativo en la aEMG del TB, deltoides anterior y pectoral mayor durante ambas posiciones estkicas (extensión completa y flexión de codos a 90°) en comparación con la misma condición sin vibración, excepto 23Hz en el deltoides anterior y el pectoral mayor durante la posición de flexión de brazos. A partir del anàlisis de las limitaciones estructurales y funcionales del prototipo I se diserló y se desarrolló el prototipo 11 de barra vibratoria. En el Estudio 11, se analizó la influencia de la fin (20, 35 y 50Hz), la carga (20, 50 y 80% de la carga màxima sostenida, MSL) y el tipo de ejercicio (tracción y empuje) en el comportamiento menico del prototipo 11, mediante un acelerómetro triaxial fijado a un extremo de la barra vibratoria. El aumento de la fin provocó un aumento progresivo y considerable en la aRMS y la fout, con variaciones pequerias en el D. No obstante, los valores medios de font fueron entre un 9,0 y 16,9% inferiores a sus correspondientes valores de f n. El comportamiento menico del prototipo 11 de barra vibratoria se vio podo influenciado por el nivel de sobrecarga. Ademàs, la modificación del tipo de ejercicio no afectó a los niveles de aRMS, de D, ni de fout. Estos resultados establecen la validez de la barra vibratoria para su uso con ejercicios estkicos con un amplio rango de font y condiciones de carga en un contexto de acondicionamiento físico o rehabilitación. En el Estudio 111, se valoró el efecto de la fout en la aEMG del bíceps braquial (BB) y tríceps braquial (TB) actuando como agonistas y antagonistas durante ejercicios estkicos con diferentes cargas. Los datos de aEMG de este estudio se recogieron durante el Estudio 11. La activación agonista fue mayor durante la vibración (42Hz) en comparación con el mismo ejercicio sin vibración para el TB, pero no para el BB. El incremento en la coactivación antagonista inducido por la vibración fue proporcional a la fout y fue mayor para el BB que para el TB. Además, el incremento en la activación agonista del TB y en la coactivación antagonista inducido por la vibración se dio en todas las condiciones de carga en el rango del 20-80MSL. Por tanto, los resultados de la presente tesis sugieren que el uso de fout altas en el rango entre 18 y 42Hz, independientemente del nivel de tensión muscular, es el prerrequisito más importante para maximizar la activación muscular durante el EJV de las extremidades superiores con barra vibratoria.
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