Propuesta y resultados de una evaluación condicional específica para el entrenamiento de judo: La batería blasco aplicada en judokas españoles.

Abstract

La evaluación condicional es un elemento básico en el ámbito del Alto Rendimiento cuando se centra en valoraciones específicas y relevantes, de ejecución sencilla y lectura simple, con resultados aplicables al proceso de entrenamiento. De la misma forma, junto a un análisis numérico o cuantitativo, la evaluación condicional debe permitir una lectura cualitativa que explique las capacidades del deportista desde una perspectiva global e integradora. Con el objeto de ajustarnos a estas premisas y mejorar el espectro de la evaluación en Judo, hemos desarrollado una batería de seis pruebas para determinar en qué manifestaciones condicionales destacan de forma significativa los mejores judokas. Entre otros, los resultados del estudio permiten afirmar que la Resistencia Específica (RE) es una manifestación determinante en el rendimiento de los judokas, además de aportar un test específico (Test Blasco) capaz de evaluar la RE con perspectiva global, tanto cuantitativa como cualitativamente. <br/>En el estudio han participado 53 judokas españoles de nivel nacional e internacional -24 mujeres (m) y 29 hombres (h) de distintas Comunidades Autónomas y categorías de peso (m:-48 a -70 kg; h: -60 a -90 kg)-, divididos en tres grupos de nivel de rendimiento en función de la media entre los resultados deportivos y una valoración dada por los técnicos. La distribución definitiva ha dado una N de: 21 judokas regulares, 20 buenos y 12 Muy Buenos (13 h y 8 m; 9 h y 11 m; y 7 h y 5 m respectivamente). El protocolo de evaluación diseñado agrupa las pruebas en tres bloques para evitar interferencias en el rendimiento. <br/>Bloque 1: Test de Bosco modificado para Judo (RJ45 interválico), seguido de un Test Progresivo de Fuerza Máxima - Potencia con cargas relativas al Peso Corporal (TPFM-P pc; Ejercicio: "Remo tendido prono"), con determinación del 1 RM, Potencia Máxima y resto de parámetros evaluados mediante encoder lineal. <br/>Bloque 2: Test Blasco [su primera parte, dinámica, asume que la RE en judo es fundamentalmente Resistencia a la Fuerza Explosiva (RFE) y a la Velocidad (V) específicas y reproduce la estructura interválica del combate; la segunda parte evalúa la Resistencia a la fuerza Isométrica (RFI) residual]. <br/>Bloque 3: antropometría básica; Test de RFI descansado (TLIM suspendido del Judogi); y Test de VO2max en tapiz rodante con protocolo incremental (Wasserman). <br/>La mayoría del estudio se ha basado en la aplicación de anovas univariados con el nivel de rendimiento como variable independiente y los resultados de cada test como variable dependiente. La muestra se ha dividido previamente entre hombres y mujeres para obtener rangos máximos y mínimos por sexo y grupo de nivel en cada variable evaluada. <br/>Los resultados avalan la importancia de la RE en Judo (p= 0,000 entre los judokas del grupo Muy Bueno y Regular, y Bueno y Regular; p= 0,035 y p=0,042 entre las judokas Muy Buenas y Regulares; y Buenas y Regulares, respectivamente). Los resultados parciales (analizando cada ejercicio del test por separado) apuntan diferencias en el rendimiento entre sexos: niveles máximos de Fuerza Explosiva (FE) y RFE en los hombres, con significación en las variables con orientación explosiva; frente a niveles de importantes de V y RV en las mujeres (aunque sin llegar a la significación) y ausencia de significación en las variables explosivas. Destaca la significación en Fuerza, Velocidad y Potencia con la carga equivalente al Peso Corporal en ambos sexos, mientras la F Máxima sólo presenta significación en las mujeres. Hay ausencia de significación en el resto de pruebas, aunque la RFI descansada y su valor residual presentan niveles cercanos a la significación y correlación (r =0,469 y 0,487; p = 0,058 y 0,056 para hombres y mujeres respectivamente).

The conditional assessment becomes a basic element at the Top level Performance, when it's focused on specific and relevant measurements. To improve the spectrum of evaluation in Judo, we have developed a battery of six tests with the aim to determine in which conditional capacities show up significantly the best judoists. <br/>The study evaluates 53 Spanish national and international level judoists - 24 women (w: -48 to -70 kg) and 29 men (m: -60 to -90 kg) - divided in three groups of level resulting from the championships results and a technician's ranking list. The final sample shows 21 Average, 20 Good and 12 Very Good judoists (13 m and 8 w; 9 m and 11 w, and 7 m and 5 w respectively). The protocol gathers the six tests in three blocks; and the study is based on the implementation of one-way Anova with the level of performance as the independent factor and the results of each test as the dependent factors. <br/>1): "RJ45 intervallic" (Bosco modified for Judo); and a Progressive Test of Maximum Strength and Power (exercise: "lying pronus Rowing"; charges related to Body Weight) with a linear encoder. <br/>2) Blasco Test. The first part assumes that Judo Specific Stamina (JSS) is basically a Specific RFD (Rate Force Development) and Speed Muscular Endurance within an intervallic structure; the second part evaluates the residual Isometric Strength Endurance (ISE). <br/>3) Anthropometric assessment; resting ISE Test, and a Treadmill VO2max Test (Wasserman). <br/>The results of the study indicate that Specific Stamina is the item that determines significantly the judoists performance (p = 0,000 among Very Good and Average, and Good and Average male; p = 0,035 and 0,042 among Very Good and Average, and Good and Average female, respectively); with differences related to gender: maximum levels of Specific RFD muscular endurance in men, with significance in all the explosive factors; while women show high levels of Speed Endurance (although without significance), with no significance in the explosive Factors. Moreover, the study provides a specific test (Test Blasco) able to assess this SS within a global perspective, both quantitative and qualitatively.